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什么样的健身房锻炼效果好？
健身房美不美没有关系，重要的是它给你的感觉。
另外，健身房播放的音乐也很重要。
我喜欢听着摇滚音乐训练，有些人则喜欢其他类型的音乐或者完全没有音乐。
看一下你想去训练的健身房播放的是哪种音乐。
一句话，氛围非常重要。
在那种适合你的氛围中，你能心无旁骛地训练上三四个小时，你不会去东张西望、左顾右盼，也不会去想“我在这地方干什么呢？”我一直喜欢那些严肃、认真的表情，它们让我感觉“我来这儿是锻炼的”。
