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背阔肌拉伸动作？
跪在地上或瑜伽垫上，双手撑地，右手从左手后方穿过左手，身体微微侧转。
右手掌心向上，手背贴地，左手握住右手，臀部向后坐。
感受背阔肌的拉伸，维持姿势30秒。
背阔肌是位于胸背区下部和腰区浅层较宽大的扁肌。由胸背神经支配。血液供应主要来自胸背动脉和节段性的肋间后动脉和腰动脉的分支，可以肩胛线为界线的外侧由胸背动脉分支供血，线的内侧由节段性... 背阔肌
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