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打完新冠疫苗能去健身吗?
1、打完新冠疫苗能去健身吗打完新冠疫苗能去健身,但是要避免剧烈运动。
新冠疫苗当前已经普及,但由于疫苗这种情况注射完之后多少都会有一些不良反应,每个人出现的症状是不一样的,所以理论上打疫苗期间一个月里面尽可能不要去健身房健身,只能饭后适当散步,适当走动。另外饮食清淡,避免辛辣刺激性等食物的摄入。忌烟酒。
2、打完新冠疫苗多久可以健身打完新冠疫苗3-7天后就可以恢复平时的健身了。一般在打完疫苗后,可以选择适当的运动,但是避免剧烈运动。想要剧烈运动,可以在三天以后。在这个期间要注意少出汗,多休息,帮助抗体的形成,注意补充维生素,减轻不良反应。