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乒乓球算有氧还是无氧运动？
1、乒乓球算有氧还是无氧运动乒乓球是一种有氧运动，而无氧运动是一些力量运动，比如举重或快跑。 有氧运动是在氧气比较充足的情况下进行的一种运动锻炼方式，通常持续时间较长。适当练习乒乓球运动可以有效消耗身体热量，促进脂肪燃烧。 减肥运动时，主要是选择一些有氧运动。 也可以选择一些跑步、跳绳或游泳等，这些运动都是有氧运动。
2、打球是有氧运动吗是的，属于有氧运动。只要我们能在户外呼吸新鲜氧气，就可以成为有氧运动。 目前，有氧运动是我们非常必要的锻炼方式。 一般来说，如果我们运动，我们可以保持身心健康，有时我们的精神状态也很好。 这很好。 有氧运动需要不少于30分钟才能达到有氧效果，所以打球一定要至少30分钟以上，才有燃脂效果。
