学蛙泳窍门有哪些？

扛着肌肉满街跑小腿伸直蛙泳 2022-11-04 20:41 阅读(65)

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手

1。分；手要分与肩其。2。下划；手要划与肩平。3。抱；把手抱与下额下。4伸。双手伸直。

脚

5。收腿；同时收小腿，脚心向上翻。

6。分腿；腿同时向两边分开《比身宽一点》

7。蹬夹；双腿向两边划，划半圆并垄。

小腿伸直蛙泳

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