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小腿肌肉怎么拉伸？
身体前倾靠墙，双腿呈弓步。
前腿弓，并将身体重心放于前腿，后脚跟着地，拉伸后腿小腿后群肌肉，同时还可拉伸屈髋肌肉。
主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。肌肉:解剖结... 肌肉
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