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健身器材中可以瘦大小腿的是什么器械呢？
一般用器械辅助锻炼是为了增大腿部的肌肉。
建议细腿的锻炼方法：
腿部肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。
有氧运动（如慢跑）可以直接燃烧腿部脂肪，无氧运动（如深蹲）可以提高肌肉比例、代谢率，使人更不容易发胖，腿部更加有型。
有氧运动可以是慢跑、游泳、骑车、快走等等。
比如慢跑40分钟，一周3到5次可以有效减肥和细腿的。
只是慢跑无法坚持的话可以配合快走。
无氧运动可以做深蹲，不需要负重。
深蹲即是挺直背部，一顿蹲到底。
做3组，每组20个以上。
每组间休息1分钟以内。
深蹲可以对腿部塑型的。
运动后再做几个腿部拉伸动作，每个15秒左右。
