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适合家里用的有哪些健身器材？
在家健身的环境建议健身器材， 1、哑铃，练习哑铃可以修饰肌肉线条、增加肌肉耐力、使肌肉结实、强壮肌纤维、增加肌力、辅助锻炼下肢肌肉。
2、健腹轮，使用方便、锻炼腹部、腰臀部、手臂上等身体各部位的赘肉，便于居家使用。
3、握力器，体积小而轻、携带方便，使用时不受任何限制，随时可锻炼您的手劲、使肌肉结实、强壮肌肉、增强血液循环。
4、呼拉圈，健身圈，锻炼腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉，有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性。
5、健身球，训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，保持身体平衡、改善身体姿势、预防运动损伤。
6、踏步机，既能增强心血管系统的功能，又能充分锻炼大腿和小腿肌肉。
7、跑步机，今家庭健身器材中最常用的健身器材，是家庭健身器的最佳选择。
8、动感单车，简单易学，全身得到锻炼的有氧运动。
