乒乓球(ping-pong),中国国球,是一种世界流行的球类体育项目,包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打等数种;2001年9月1日前以21分为一局,现以11分为一局;采用... 乒乓球

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乒乓球发力要领口诀


乒乓球发力要领口诀

      乒乓球比赛时以速度为主要得分手段的比赛,要打出速度必须有合理的发力保证。下面是关于乒乓球发力要领的口诀。

      协调用力是基础;

      向前用力是指导;

      用力支点是关键;

      用力方法是技巧。

      上述4句口诀请按顺序查找自己动作中的问题,加以改进,希望能对你有所帮助!具体解释如下:

      协调用力是基础:腿、跨、手必须同时同方向动作。

      向前用力是指导:腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球,在此前提下向其他方向调节。

      用力方法是技巧:根据来球和自己的战术目的,可以采取加力,借力、合力、摩擦、弹击等不同方法 。

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