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避雷了!滑雪新手最容易哪些错误?


避雷了!滑雪新手最容易哪些错误?

这是不是你。

避雷了!新手最容易犯的7个错误。

错误一:身体向后倾斜

身体向后倾斜,雪板后端受力,这样的话就会加快速度,作为新手此时如果控制不好速度或者及时刹车,就会摔倒。

正确做法:小腿顶在雪靴前面,身体重量主要集中在前脚,这样有助于让你保持平衡。

错误二:身体倾斜方法不对

转弯、刹车,都需要身体的倾斜来辅助。

正确做法:如图所示,为了让动作更有效率,需要使身体重心超出滑雪板。

错误三:屁股乱动

这是一个潜意识的错误,新手们往往害怕重量都会在滑雪板上,臀部跟上身扭在不同方向,导致身体重心改变。

正确做法:臀部应该跟身体重心方向保持一致。

错误四:下坡时身体保持不动

身体动作要一直跟滑雪板保持一致?

否。其实是身体下倾两肩斜度应该是与两个滑雪板的斜度保持一致。

错误五:眼睛一直盯着滑雪板

就和我们刚学会骑自行车一样,眼睛会不受控制的看脚。滑雪是一样的道理,眼睛会不自觉地看滑雪板。

其实,你的注意力应该是在前方,所以要抬起头来向前看。

错误六:雪板分的太开

正确做法:滑雪时,滑雪板应该是与臀部同宽。确保两个滑雪板以同样的角度前行,给蹬坡的时候弯曲膝盖留足空间。

错误七:雪杖位置不对

正确做法:滑雪时,微曲肘部,胳膊放在身体前方外侧一点,雪杖成对角触地或向后。雪杖底部要离地面有一定距离,防止绊倒。

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