学网球要做到对拉并不困难，但是想做到发好球就不容易了。下面是网球发球的常见错误动作及纠正，共同学习。
一．发球动作不协调
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2022-11-04 20:42
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滑冰课注意事项
01、在自然场地滑冰需要注意事项
1、要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故。
2、...
2022-11-02 18:31
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因此，站桩就显得尤为重要了。站桩之所以称为太极之基础是因为他主要是针对下身的练习，上身是在下身扎实的基础上才来进行开拓的。除了腿部支撑以及柔韧性锻炼之外还要注意一下几点：
一、掌握自身重心位置
之所以称太极拳变换无穷的原因是因为，太极通过步法，架势的转变会使自身重心点发生偏移。打...
2022-11-02 18:31
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掌握起跳技术与学会完整跳远技术
跳远的完整技术，指的是助跑、起跳、腾空和落地几个部分动作连接起来的技术。起跳技术(包括最后几步与起跳结合的技术)在跳远技术中是最重要的，因为起跳技术是否正确，直接影响身体重心腾起的初速和起飞角度，也就是说直接影响跳远的远度。有的人虽然助跑速度很快，但由于...
2022-11-02 18:30
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这是不是你。
避雷了！新手最容易犯的7个错误。
错误一：身体向后倾斜
身体向后倾斜，雪板后端受力，这样的话就会加快速度，作为新手此时如果控制不好速度或者及时刹车，就会摔倒。
正确做法：小腿顶在雪靴前面，身体重量主要集中在前脚，这样有助于让...
2022-11-02 18:22
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轮滑运动大致可分为自由轮滑和极限轮滑，自由轮滑是比较大众的，特别适合休闲娱乐的年轻群体，小朋友也可以加入到自由轮滑的队列中来。掌握这些小技巧，轮滑可以得心应手。
轮滑运动技巧一
(1)原地站立。手扶栏杆或在同伴扶持下，两脚向外分开成“八”字形，两腿稍弯曲，两臂自然下垂，上体...
2022-11-02 18:21
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挥杆始于站姿，很多错误的产生是因为站姿的不正确所造成的。可以说站姿在很大程度上影响着挥杆和击球结果。
例如，站位时如果身体过于直立会容易形成较为陡峭的上杆，过于弯曲会形成比较偏平的上杆。这是因为直立或弯曲的站姿改变了杆身与地面的初始夹角，于是挥杆平面就发生了改变。
其实...
2022-11-02 18:18
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