下面就是小编为大家精心整理的"轮滑有哪些小技巧?儿童轮滑自学有入门教程吗?"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案,希望能解决您所想知道的问题:
轮滑有哪些小技巧?儿童轮滑自学有入门教程吗?
轮滑运动大致可分为自由轮滑和极限轮滑,自由轮滑是比较大众的,特别适合休闲娱乐的年轻群体,小朋友也可以加入到自由轮滑的队列中来。掌握这些小技巧,轮滑可以得心应手。
轮滑运动技巧一
(1)原地站立。手扶栏杆或在同伴扶持下,两脚向外分开成“八”字形,两腿稍弯曲,两臂自然下垂,上体稍向前倾,但不要低头弯腰,两眼要向前看。
轮滑运动技巧二
(2)原地提踵练习。手扶栏杆或在同伴扶持下,原地做双脚和单脚提踵练习,感受两个前轮和制动器的位置,维持好身体平衡。。
轮滑运动技巧三
(3)原地两脚交替前后移动。手扶栏杆或在同伴扶持下,两脚平行站立,在原地做两脚交替前后移动,体会4个轮子在脚下的位置和滚动时的感觉。
轮滑运动技巧四
(4) 原地踏步。手扶栏杆或在同伴扶持下站立,原地做身体重心向左移至左脚上,提起右脚(稍离地面),然后右脚4个轮着地,重心向右移至右脚上,提起左脚。依次两脚交替提起、放下,逐渐加快速度至正常走路节奏,体会4个轮子在脚下的位置,控制身体重心,维持平衡至独立完成。
后语