作为一名网球的中级选手来说，在发球线回合球的控制已经不是问题了。这一时期应该集中训练自己的线路和较深落点的控制。网球中级控球训练针对性的提高你的击球线路和深度。
站到...
2022-11-05 19:57
120
作为一名网球初学者，打出有力量的角度刁钻的球还不是自己追求的目标。基础的控球能力应该作为自己首先解决的技术。下面给大家介绍一个网球初学者控球训练的方法，帮网球新手提高控球能力。
&...
2022-11-05 19:57
65
网球发球的好坏很多是抛球质量决定的。发球不好，首先要找抛球的毛病。
抛球的问题：如果不能将球抛入身体前方、底线以内的区域，就容易发得过长。原因呢？很简单，只要你在抛球...
2022-11-05 19:57
169
在网球双打比赛中最常出现的网前截击就是偷截。网前的球员为了破坏对手的斜线接发球，到同伴一侧的区域，出其不意地对接发球进行偷袭式的截击。偷截成功率非常高，但是需要同伴默契的配合。下面是网球双打网前偷截的实战技巧。通过详细的分析能让你的网...
2022-11-05 19:57
315
很多时候网球爱好者会把大量的时间用在对拉训练和一些动作模仿上，他们很少针对性的练习接发球技术，这也是为什么很多业余爱好者尽管已经掌握了强大的正手和反手技术但是在正是比赛时往往沉沙折戬。因为在比赛中选手更看重接发球技术。网球接发球训练能...
2022-11-05 19:57
287
大多数人都是背部肌肉略强于腹部肌肉，但是网球运动员却恰恰相反。由于击球动作需要大量用到腹部肌肉，导致网球运动员的腹部肌肉明显强于背部肌肉。这也就是为什么经常看到许多顶尖的网球选手受到背伤困扰的原因。
&n...
2022-11-05 19:57
149
在网球双打比赛中遇到网前高手对谁来说都是不小的挑战。他们让你接发球时的防守不堪一击。这是最好的办法是给自己多一些防守的时间和空间，通过延长对打获得更多机会。这是两人在接发球时都站在底线附件形成一个直角梯形，就能提供更多的防守时间了，也...
2022-11-05 19:56
232
网球发球是网球最基础的技术，也是非常难掌握的技术，同时也是必须掌握的技术。很多业余选手相持水平已经是相当不错了，但是发球技术还是处于相当低级的水平。这种显现在网球领域非常常见。今天我们主要通过平衡练习、节奏练习、抛球练习、随挥练习四个...
2022-11-05 19:56
168
现在以力量统治网坛的时代，底线相持固然重要，但是一个出其不意的上网也将起到意想不到的效果。网球上网的好也是显而易见。
1.上网可以帮你出奇制胜。如果你经常游离在底线附...
2022-11-05 19:56
404
逼迫对手回出一个落在中场的短球，你得分的机会来了。但偏巧你却不争气，忙忙活活地跑到中场却打出一记菜球，一下子，攻防双方的角色转化了，此刻呆站在中场的你完全成了场上的鱼肉。这时如何应对呢？
&n...
2022-11-05 19:56
89
