网球发球的好坏很多是抛球质量决定的。发球不好，首先要找抛球的毛病。
抛球的问题：如果不能将球抛入身体前方、底线以内的区域，就容易发得过长。原因呢？很简单，只要你在抛球...
2022-11-05 19:57
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网球发球是网球最基础的技术，也是非常难掌握的技术，同时也是必须掌握的技术。很多业余选手相持水平已经是相当不错了，但是发球技术还是处于相当低级的水平。这种显现在网球领域非常常见。今天我们主要通过平衡练习、节奏练习、抛球练习、随挥练习四个...
2022-11-05 19:56
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乒乓球的发球是主动得分的最好手段，但是一成不变的发球很快就会被对手适应，所以很多爱好者都反复练习发球的变化手法为的就是让对手无法掌握自己的发球规律从而掌握主动。乒乓球发球的相对变化主要有下面几种。
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2022-11-05 19:55
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网球比赛中，选手最重视的两种技术一是发球技术，二是接发球技术。所以在网球比赛上有保发和破发的说法。网球的发球与接发球常见问题帮你改善发球与接发球。
1.何种握拍方法为...
2022-11-05 19:55
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在乒乓球业余选手中高抛发球练习的人很多但是比赛时使用的人却很好，根本原因是高抛发球成功率较低，很多选手在比赛时更倾向于采用自己的擅长的发球方式。今天和大家探讨乒乓球高抛发球的要领和技巧
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2022-11-05 19:55
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发球
发球是进攻、得分的开始，而稳定情绪又是发球必不可缺的前奏，就让我们从这里开始，看看怎 样能发出一个好球。
A 稳定情绪 心浮气躁的情况下是很难发出一个好球的。通常的作法是：在发球的位置上做几次深呼吸，再拍 拍球，然后站定准备发球。各人习惯不同，因而稳定情绪的作法也各有异，但这一...
2022-11-04 20:42
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学网球要做到对拉并不困难，但是想做到发好球就不容易了。下面是网球发球的常见错误动作及纠正，共同学习。
一．发球动作不协调
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2022-11-04 20:42
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网球比赛常用技术术语中英对照
1.握拍法 : grip
2.东方式握拍 : eastern grip
3.大陆式握拍 : continented grip
4.西方式握拍 : western grip
5.环状引拍 : circular backswing
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2022-11-04 20:41
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1．动作要领
（1）握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。
（2）准备要势全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边（单打），左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约成45“，右脚约与端线平行，重心在左脚上。左手持球轻托球拍在腰部，...
2022-11-04 20:41
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当今网球是以力量和速度为统治的时代，可以说缺少力量和速度不仅会让你失去比赛，就是观众也会觉得乏味。不论男女选手力量都是获胜的绝对保证。下面请上海网球私教给大家介绍增加网球力量和速度的方法。
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2022-11-04 20:40
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