零基础如何学网球想要打网球，首先就是对基本功的要求，而扎实的基本功来源于正确的击球和技术动作。首先要有正确的握拍。不管是西方式还是东方式握拍，你需要选择一种，切忌随意变换我拍的方式，那样会导致动作变形，而且不能掌握最佳的挥拍轨迹。无论哪一种握拍方式都要做到手腕牢牢的固定住，羽球拍几乎成90度，这样通...
2022-11-19 16:03
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刚学网球买什么球拍好对于初学者来说不一定说要用初学拍，可以一步到位买专业拍，球拍有很多种品牌和款式，你去上课的时候可以请教练推荐一下，不过选拍子多半是看打球时候的感觉，如果可以的话可以借教练或者球友的拍子试试再决定。品牌的话，因为不是易耗品利润低，YY（尤尼克斯） 这两年很活跃，德约和兹维列夫用的H...
2022-11-19 16:03
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当今知名的网球比赛有哪些网球作为一项职业化程度极高的体育运动，全年赛事众多——其中国际网球联合会（ITF）的比赛几乎是贯穿全年的，也就是每周基本上都会有比赛；而国际女子职业网球联合会（WTA）以及国际职业网球联合会（ATP）的比赛季则是从每年的1月开始，到11月结束。大满贯由ITF主办的大满贯赛事是...
2022-11-19 16:02
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1、粗细：数字越大线越细，线越细吃球越好控制越好，但是耐用性越差。2、穿线方式：主要是打两个结还是四个结，手感上其实没有太多的区别。一般现在常见的是使用子母线穿法。3、磅数：一般在50-70之间。磅数越低弹性越好，但是控制力要求高。高磅数会使得甜区变小，但是回球控制力会相应增强。初学者建议选在球拍...
2022-11-16 20:42
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1、掌握正确的击球，握拍方式也是重中之重。不正确的握拍方式不仅会导致肌肉拉伤，摔倒，更会因摩擦力不够而使拍子飞出。砸伤他人。2、让肌肉得到充分的伸展是消除疲劳最有效、最简便的方法之一。打完网球后，可以用球拍轻轻敲打肩、臂、大腿、小腿部的肌肉，然后再进行温水浴。3、不要用橡皮筋的那种练习球。或者说，...
2022-11-16 20:41
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1、看种类：网球可分为加强型和常规型两种类型，不同类型网球，用于不同的比赛场地。常规型只能用于红土与室内地毯球场，一般我们选用这类球就足够了。如果是在海拔4000英尺的高度进行比赛，就必须选用加强型。2、看材料：网球一般是由橡胶、麻线、动物毛、聚乙烯纤维等材料制作而成，颜色为白色或黄色，也有绿色的...
2022-11-16 20:41
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1、初学者球拍一般重量轻，头大框厚，适合于挥拍较慢，幅度较小，想获得更大击球力量的球员。一般面积在107到135平方英寸，重量仅在8到9.5盎司，长度在27到29英寸。2、所谓的进阶型球拍，重量更轻，更为平衡，拍头轻，非常适合初学者过渡阶段或者中等水平的网球爱好者。重量一般在9.5到11盎司，面积...
2022-11-15 21:42
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1、球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。在正式比赛前，需要确定比赛由谁先发球。2、整个比赛中，双方球员轮流发球。发球员在发球前应先站在端线后，中点和边线的假定延长线之间的区域里。3、发出的球应从网上越过，落在对角的对方发球区内。4、每局第一分球记为15，第二分球为30，接下来为40。每局比赛中...
2022-11-12 23:03
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1、品牌：如果不知道如何查看网球包的质量，可根据品牌选择。2、容量：可根据自己的实际情况来选购，需要装的东西多，则选择容量大的网球包。3、功能：看包包的球鞋区、装球区、毛巾区等等看看是否设计合理大小是否合适。
2022-11-11 22:31
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打网球预防受伤方法 1、让肌肉得到充分的伸展是消除疲劳最有效、最简便的方法之一。打完网球后，可以用球拍轻轻敲打肩、臂、大腿、小腿部的肌肉，然后再进行温水浴。 2、手抖的厉害是因为你握拍过紧，不论在击球或者非击球时间，造成小臂肌肉非常紧张，发酸。在打球过程中，因为你的注意力非常集中，精神亢奋而...
2022-11-09 17:13
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