有没有觉得与电脑为伍，时间一长就头昏脑胀、四肢僵直、眼花、颈 痛。你要注意了，你的健康受到了极大的威胁！适当的运动能让你远离这些电脑综合症。当然，还要提醒你的是：不要一味沉迷。 颈部与肩部运动 1、十指交握放在脑后，重量置于手和手臂...
2022-12-25 12:18
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在国外最重要的上网问题，中国三大通讯运营商，现在已经是可以开通国际漫游，解决的方式还可以是租借随身wifi，这样的网速据说也是超级快的。美娜多的电话卡这些在万能的淘宝上都可以搞定，或者是当地机场和市区商场均可购买，不懂怎么激活的话，记得让店...
2022-11-25 17:09
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今天我们以反拍球为例，分享网球半场短球的应对技巧。当你的半场获得一个短球，首先以球弹跳的高度来确定你出击的方法。
1.球的弹跳低于球网：切球后随球上网
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2022-11-05 19:57
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当你打出了一个足够逼近对手身体的球时，不妨跟着球的行进路线同时上网。如果你前一个球的落点够深的话，随球上网的举措就会减少对手穿越的角度，并使你更易于在网前防守。
朝球...
2022-11-05 19:57
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羽毛球比赛比正手的不仅是手臂和手腕技术，更主要的是步法技术。良好的步法变化和移动是羽毛球制胜的关键。今天主要介绍羽毛球正手上网的步法要领技巧。
羽毛球正手上网步法是在...
2022-11-05 19:57
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网球发球上网型选手一般性格比较急躁，喜欢速战速决他们大多利用发球优势和网前截击给你制造麻烦，和网球发球上网型选手对阵需要注意一下方面。
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2022-11-05 19:57
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运动比赛的乐趣就在于机会随时都可能出现也随时可能消失。在羽毛球实战中，扑球的最佳时机往往是一瞬即逝，这尤其是在高水平的优秀羽毛球运动员的网前之间的争夺时更是如此。所以，提高上网抢扑的速度就显得格外的重要。作为一名爱好者我们不可能像职业...
2022-11-05 19:57
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业余球员之间的双打比赛主要是看谁能够控制得住网前的局势，做得比对手更好的那一方获胜的可能性就更大。一前一后的阵型，场上4名球员之间构成一个平行四边形。这一阵型能够较为方便地帮你的队伍事先就控制好网前的黄金地皮，进可让网前的人截击得分，...
2022-11-05 19:57
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现在以力量统治网坛的时代，底线相持固然重要，但是一个出其不意的上网也将起到意想不到的效果。网球上网的好也是显而易见。
1.上网可以帮你出奇制胜。如果你经常游离在底线附...
2022-11-05 19:56
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你创造机会打了一个随球上网，正当你得意自己姐做的时候，对手却来了一个过顶高球给你。这是一般球员会与球的飞行轨迹处在同一轴线往后跑。如果是这样，那即便你能追到球，也没有出手的角度了，你能做的只能是在肩上挥拍把球“糊弄”回对方场地；还有更...
2022-11-05 19:56
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