你为什么会发胖？身材发胖是平时的生活恶习造成的，减肥的人要远离这几个恶习，才能避免脂肪的进一步堆积。
恶习1、三餐不规律，饥一餐饱一餐的行为
这是不可取的，饮食不规律，身体无法记忆下一餐在什么时候，消化系统会比较紊乱，每次进食的时候身体都会努力囤积脂肪，容易诱发易胖体质。...
2022-11-02 18:20
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人过30，身体开始迈入衰老状态，你会发现身体状态、体能素质、颜值状态都不如18-25岁的时候。但是，也有少部分人30岁后甚至是40岁后却依然保持年轻的活力、旺盛的体能、冻龄的颜值，这是为什么呢？
这主要得益于平时的生活习惯。好的生活习惯可以让你保持冻龄状态，而坏的生活恶习会加速一个人...
2022-11-02 18:19
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运动，既让小孩从小就经历了挫折、面对了危险、有了深刻的人生经历，又锻炼了其身体与品德！运动培养人的情商、提高人的智商、历练人的胆商，这个就可以让青少年德智体全面发展！
好国家需要体育，好孩子需要好体育
2019年，全国学校体育联盟（教学改革）主席、北京师范大学毛振明教授...
2022-11-02 18:18
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不爱运动的孩子，在悄悄掉队，还记得全国政协委员唐江澎的那段发言吗？
现在的大部分孩子，基本都人手一副近视眼镜；学校的男生一大半都长得比唐校长要高，然而让孩子做引体向上，成绩却糟糕透顶……
北京体育大学杨烨曾说过：“现在的青少年胸围越来越宽，肺活量却越来越小；身材越来越高...
2022-11-02 18:17
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bmi和体脂率是健身经常能听到的名词，很多对这两者不了解的话，可能会将其混为一谈，但其实两者是有很大的不同的，下面就来看看bmi和体脂率的区别在哪呢？
定义不同
bmi：即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI，是用体重公斤数除以身高米数平方得...
2022-11-05 18:00
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因为基因和后天发育的关系，人们的身材更是千奇百怪，在人群中，找不到一模一样的身材，正如找不到完全相同的两个人一样，身材是人们独特的外在形象，那么，腰细腿粗属于什么身材呢?
女孩子经常会说减肥减肥，还立不减肥不换头像的旗子，结果往往是打脸了。可能男士对于腰细腿粗这种身材不是很敏感，应该是男士没有女士...
2022-10-29 16:11
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不爱运动的孩子，在悄悄掉队。
还记得全国政协委员唐江澎的那段发言吗？
现在的大部分孩子，基本都人手一副近视眼镜；学校的男生一大半都长得比唐校长要高，然而让孩子做引体向上，成绩却糟糕透顶……
北京体育大学杨烨曾说过：
“现在的青少年胸围越来越宽，肺活量却越来...
2022-10-24 20:56
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让孩子拥有理想身高，是很多家长关心的话题。
身高的增长在骨骺闭合后就停止。了解正常儿童生长规律及导致矮小的常见原因，做到早发现、早诊断、早治疗，对帮助孩子“长个儿”有着非常重要的作用。
如何及时发现儿童矮小呢？
首先，可以通过标准数据法来对...
2022-10-24 20:56
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爱打乒乓球的男人和女人总是别有一番意味，经得起风雨，享得了从容，睿智优雅，健康、积极向上、自制力强，值得信赖！
爱打乒乓球的男人不会坏
爱打乒乓球的男人生活很规律：爱打乒乓球的男人，都有着良好的生活习惯，每天按时运动、打乒乓球、跑步健身，每周坚持参加...
2022-10-24 20:55
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夏天天气越来越热，三伏天也快来啦！每一滴汗水都值得，那是皮肤深层出汗排毒，让自己的容颜焕发，身体更轻盈健康。
每一个人开始跑步的目的都不同，有的人为了减肥，有的人为了强身健体，有的人则是为了挑战自我。
人生就像是一条赛道，每个人都在认为对的道路上奋力向前。但你难免会遇到艰难...
2022-10-22 10:31
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