一般是指身体的高矮胖瘦。
生命在于运动,保持健康的身体,离不开运动。生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利。
锻炼是一个汉语词汇,读音为duàn liàn,定义为一种利用计划性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动;通过体育运动使身体强壮,培养勇敢、... 锻炼

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体育运动对孩子的好处有哪些?


体育运动对孩子的好处有哪些?

运动,既让小孩从小就经历了挫折、面对了危险、有了深刻的人生经历,又锻炼了其身体与品德!运动培养人的情商、提高人的智商、历练人的胆商,这个就可以让青少年德智体全面发展!

好国家需要体育,好孩子需要好体育

2019年,全国学校体育联盟(教学改革)主席、北京师范大学毛振明教授曾说: 好孩子需要好体育,体育造就更好的孩子。如果孩子身体有残疾,运动能力受限,体育会给予他们自力更生的精神与能力;

如果孩子性格孤僻,体育会给予他们“朋友圈”与心灵的阳光;

如果孩子学业压力大,导致形体弯曲,体育会给予他们端正挺拔的脊柱与四肢;

而如果孩子身材肥胖,体育则会给予他们匀称矫健的身材与体能;

即使面对最让人头疼的“熊孩子”,体育也能给予他们“规则天大”的意识与行为。

可见在参与体育运动的过程中,孩子们会被潜移默化地影响,发生令人惊喜的正向改变。

好孩子最早的起跑线:体育运动!

前段时间,上海市长宁区教育局局长姚期的观点被刷屏了。

大家都说:“不能让孩子输在起跑线上!”但姚局长说:“现在我们的孩子,关键不是输在起跑线上,而是输在哪条起跑线上!”

好孩子的起跑线到底有哪些呢?

首先,人生的“跑道”不是唯一的!

姚期说:“人的一生中肯定有很多条跑道,但最主要的跑道应该是五条,就是德、智、体、美、劳。”

作为一名孩子,这五条跑道都是要花时间跑的,“德智体美劳”平衡发展才是全面的教育观。但是,我们现阶段的教育,却面临着一个比较大的问题!

现阶段面临的最大的问题?

姚期分析说,现在最大的问题是:家长的关注点、社会的关注点都集中在“智育”这条跑道上,其他的跑道都被忽视了!

其实无论从人的身心发展规律来说,还是从教育教学的规律来说,“智育”这条道最佳的“起跑时间”应该是6周岁左右。这也是为什么小学一年级的入学年龄会设置为6周岁。因为一般来说,这个年龄的孩子才开始具备了系统学习学科知识的能力。

但现实情况却是:大家拼命争先,让孩子在幼儿园阶段就开始提前学习拼音、算术、写字等小学才要学的知识。

结果,孩子们本来应该花在其它跑道上的时间,都被花在“智育”这一条跑道上了!

哪一条才是孩子真正最早开启的跑道呢?

姚局长如是说:“对小宝宝来说,哭、翻身、爬行……都是运动。因此,其实在出生之后,体育的起跑线就开始了。”

体育运动,是孩子最早的起跑线!

但现在很多孩子都缺乏必要的运动,跑步不协调,跳箱跳不过去,甚至爬过去都会摔倒受伤。

姚局长说,在他小时候,跳箱不是什么难事,即使跳不过去,摔一下也没什么大不了。但是现在的孩子因为太缺乏运动,身体的平衡感、灵敏度、协调性都大大降低,一动就特别容易摔跤,摔跤后就特别容易受伤。

“体育”这条跑道是经常被忽视、但又其实却是非常重要的!

事实上,哪怕孩子在“智育”这条跑道上跑得再快,也很难带动孩子在其它跑道上的表现;反之,在其它四条跑道上跑得快,尤其是“体育”,则会明显促进孩子在“智育”这条跑道上的表现。

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