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为什么运动能力越强记忆力也会越强？
不爱运动的孩子，在悄悄掉队，还记得全国政协委员唐江澎的那段发言吗？
现在的大部分孩子，基本都人手一副近视眼镜；学校的男生一大半都长得比唐校长要高，然而让孩子做引体向上，成绩却糟糕透顶……
北京体育大学杨烨曾说过：“现在的青少年胸围越来越宽，肺活量却越来越小；身材越来越高，跑得却越来越慢；体重越来越大，力量却越来越小；智力开发越来越多，灵敏素质越来越弱......”长期缺乏运动的孩子，社会正在用一种更严重的方式“报复”他们。
1、肥胖率逐年上升
缺乏运动最明显的一个表现，就是身材了。
好东西吃得多了，运动量减少，导致如今大部分的中小学生，大家基本都是小胖子。
国家卫健委曾公布一组数据：6岁以下的儿童超重肥胖率高达10.4%，青少年超重肥胖率16%。
孩子的身材肥胖，不仅会让血脂血压升高，还会对心脏造成负担，严重危害身体健康。
过重的体重还会给骨骼和关节造成压力，影响孩子的身高发展。
2、老年病年轻化
除了身体肥胖导致的血脂血压增高，那些常被人认为是老年人才会得的疾病，已经逐渐年轻化了。
相比过去的20年，现在15岁以下的儿童糖尿病发病率增加近4倍。
有的孩子长期伏案学习，颈椎病和关节炎早早就上门报到了。
高嘌呤的食物摄入增加，痛风也正在折磨不少的年轻人。
还有脂肪肝、心脏病、心血管疾病等，患者年龄也越来越低龄化。
3、缺乏运动，影响学习能力
澳大利亚的科学家发现，孩子的运动能力越强，大脑的信息处理和记忆力也会越强。
也就是说，缺乏运动的孩子，学习能力会更弱。
最明显的就是孩子的书写和阅读能力。
书写需要用到手部精细化力量的支持，当手部的锻炼和动手的机会减少，手部力量的发育也会相对落后。
这种“手笨”最明显的反馈，就是孩子的书写能力。
写字握笔的时候无法更好地控制力量，写出来的东西便歪歪扭扭，即使花了很长的时间去练习，写出来的字还是会让人叹息一声。
还有家长们最关心的阅读能力和理解速度也会相对落后。
4、视力问题越来越普遍
经常伏案学习、使用电子产品，孩子们出门玩耍的机会减少，视觉发育得不到支持，小小年纪就戴起眼镜的孩子也越来越多了。
5、身体协调性差
在运动的过程中，需要大脑发出指令，协调身体运动。
身体协调能力差，那么很多日常的技能学起来便会十分吃力。
比如：跑步容易摔倒，跳舞时动作不协调，学骑车学了半天都学不会，这些问题都因为运动量不足导致的。
6、影响孩子的自信心
运动能力的强弱，非常影响孩子的自信心。
周末园长在小区里就看到这样一幕：小朋友在前面开心跑，后面的小朋友在努力追，但是却怎样也追不上，最后委屈得坐在地上大哭。
还有一些孩子，因为身材肥胖，去游泳的时候迟迟不肯脱衣服，担心自己的身材被同龄人指指点点。
当孩子的能力达不到理想的要求时，他们的自信心便会大受打击。
·运动，必须安排上了·
一位清华学霸，在某乎上讲过一段自己的亲身经历。
读高二那年，因为学习压力很大，除了每天四个小时的睡觉时间，和吃饭、上厕所之外，她几乎都坐在书桌前学习。
但是，她越是心急就越是容易出错，越是想拼尽全力地努力，就越是有点力不从心的疲惫感。
一轮大复习过后，她不但没有进步，反而有些退步，情绪也变得更加焦躁。
父亲发现她状态不佳，想让她释放一下自己内心的焦虑，于是就逼着她、陪着她每天早晨跑步一小时。
没想到，坚持一个月后，她突然发现自己内心平静了很多，学习时的专注力和记忆力都比之前更好了。
后来，不用父亲逼，她也一直坚持每天跑步。
尤其是当她参加工作后，每当压力过大，或是遇到难题时，她就喜欢自己一个人出去跑几圈。
她说：“当我迷茫时，运动能让我暂时抛却一切杂念，用心倾听自己的内心，看清未来的方向。
当我想放弃时，运动能唤醒我的进取心，让我重燃斗志。”
正是运动带给她的信心和力量，让她一次次克服困难，战胜自己，考上清华，最后进入到世界500强企业，成为了一名生活的强者。
“好的教育，应该是培养终身运动者，责任担当者，问题解决者和优雅生活者，是给孩子优秀而健全的人格。”——唐江澎
其中，培养终身运动者是排在首位的。
因为孩子在运动中所获取的内心力量，会帮助孩子更好地成为责任担当者、问题解决者、和优雅生活者。
