在生活中人们通过锻炼不可以直接降低血压，但是却可以达到辅助降低血压的目的，因为运动跟药物是不一样的，而运动是不可以代替药物起到效果的。对于小伙伴们来说，人们只有适当的锻炼才能够辅助降低血压，适当的运动有助于改善心脑血管的适应能力，可以有效的减轻体重，并且能够增强新陈代谢，一旦改变人体的内部代谢的情况...
2022-11-09 17:15
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运动的好处很多，不仅能锻炼身体，增强体质，还能帮助减肥瘦身，而患有高血压的人则希望运动能帮助降低血压。
运动能降血压吗
对于高血压患者来说，从事适当的运动可以降低血压，有助于血压维持在正常范围；
不过要降低高血压，除了透过规律服药、饮食控制外，加上从事适当、适度的运动更能控制血压。运动可以...
2022-11-04 20:14
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太极养生——
调阴阳，止紊乱，预防高血压
如果一个人长期处于紧张和情绪激动状态，致使大脑皮层功能减退，从而导致皮层下神经中枢功能紊乱，引起全身小动脉痉挛，这是导致原发性高血压的病因之一。在打太极拳时，要求全身放松，气定神闲...
2022-11-02 18:56
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走路是不用学，人人都会的运动。但是你可别小看了走路，能走出强健的体魄健康的身体。
走路在几千年前就被医学之父希波克拉提斯称为人类最好的医药，并非毫无根据，已经有许多研...
2022-11-02 18:54
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在运动过程中经常会发生一些意想不到的意外可能导致出血情况的发生，轻微的出血可以自行处理解决，严重的情况要在自救的同时立即就医。
一．出血的分类。
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2022-11-02 18:54
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运动后来瓶运动饮料的确可以帮你恢复体力，但是并不是所有情况下都适合饮用运动饮料。运动饮料的饮用也有讲究。
1.在没有运动或者大量流汗的情况下不宜饮用运动饮料。
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2022-11-02 18:54
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1. 高强度剧烈运动后不宜立即大量饮水
高强度剧烈运动后如果因渴一次性大量喝水过多，会使血液中盐的含量降低。天热汗多，盐分更易丧失，更易使细胞渗透压降低，导致钠代谢平衡失调，发生肌肉抽筋等现象。由...
2022-11-02 18:49
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你有关爱自己的颈椎吗？
几乎所有的颈椎问题，特别是颈椎骨错位，都可导致椎动脉供血不足。椎动脉是滋养小脑并参与大脑血液循环的动脉，一旦供血不足便可继发小脑、大脑供血不足，产生头晕、头疼、失眠、记忆力下降、血压升高！长期供血不足则出现脑血管早期硬化。老年人若因小脑供血不足而...
2022-11-02 18:47
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每个人都做会做梦，但是如果我们的梦过多或者总做噩梦就会影响我们的生活质量。一般我们平时都会认为是日有所思夜有所梦，对梦并没有太在意。其实多梦噩梦和身体有关你知道吗？
中医认为两种梦值得去关注：一是反反复复做...
2022-11-02 18:45
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不爱运动的孩子，在悄悄掉队，还记得全国政协委员唐江澎的那段发言吗？
现在的大部分孩子，基本都人手一副近视眼镜；学校的男生一大半都长得比唐校长要高，然而让孩子做引体向上，成绩却糟糕透顶……
北京体育大学杨烨曾说过：“现在的青少年胸围越来越宽，肺活量却越来越小；身材越来越高...
2022-11-02 18:17
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