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你了解少儿体适能运动吗？
体适能运动可视为身体面对生活、适应各种环境的综合能力，它所指的基本运动能力，主要是由身体机能、运动素质、身体形态等发展水平来决定。 通常每项体适能运动项目中，都包括人体力量、速度、耐力、灵敏等运动形态，其中，最能体现出体能运动的效果，还是要常以坚持做到各种运动作为基本条件。 往往体适能运动都对于人们在环境的适宜能力下，达到肌肉力量、心肺功能与柔韧性、体重等健康标准。或者可直接称之体适能运动项目为，一种能够带给人体得到健康体态的运动项目。
