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少儿体适能运动是什么？
体适能是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作学习而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。体适能包括健康体适能和技能体适能两个方面，具体从身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质方面去评判，体适能商评判结果越好就代表身体机能越好。 趣味性体能锻炼是体适能课程的核心，也是教学的目的性、过程性、科学性与艺术学的统一，不但需要深厚的教育理论作支撑，而且需要适切运用丰富多样的教学方法和教学技术。因此相对于单一的专项运动，它的内容形式主要是各种各样的跑、五花八门的跳、花样繁多的投、魅力无穷的球类运动和综合身体的技能运动。
