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射箭的标准姿势是什么?
射箭的动作看似简单,但也是有窍门的,必须要有一定的经验累积才能学好,掌握标准的动作对于快速学习有着重要的作用,拉弓射箭的标准姿势为:
1、站位:射手站在起射线上,左肩对目标靶位,左手持弓,两脚开立与肩同宽,身体的重量均匀的落在双脚上 ,并且身体微向前倾。
2、搭箭:把箭搭在箭台上,单色主羽毛向自己,箭尾槽扣在弓弦箭扣上。
3、扣弦:右手以食指、中指和无名指扣弦,其中食指置于箭尾上方,中指和无名指置于箭尾下方。
4、预拉:举弓时左臂下沉,肘内旋,用左手虎口推弓,并固定好。
5、开弓:以左肩推右肩拉的力将弓拉开,并继续拉至右手虎口靠位下颌。
6、瞄准:在开弓的过程中同时将眼、准星和靶上的瞄点连成一线。
7、脱弦:待开弓,瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开,箭即射出。
8、放松:箭中靶位后,左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。
一定要注意的是,开弓时要记住三平:前手要腕平,后手要肘平,前后手的腕、肘要与肩平,这是最基本的动作要领。