射箭,即箭术(Archery),是指借助弓的弹力将箭射出,在一定的距离内比赛精准度的体育运动,别称射箭运动。射箭最初用于打猎和战争,现代射箭运动最早开始于英国,英格兰约克郡自167... 射箭

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射箭的标准姿势是什么?


射箭的标准姿势是什么?

射箭的动作看似简单,但也是有窍门的,必须要有一定的经验累积才能学好,掌握标准的动作对于快速学习有着重要的作用,拉弓射箭的标准姿势为:

1、站位:射手站在起射线上,左肩对目标靶位,左手持弓,两脚开立与肩同宽,身体的重量均匀的落在双脚上 ,并且身体微向前倾。

2、搭箭:把箭搭在箭台上,单色主羽毛向自己,箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

3、扣弦:右手以食指、中指和无名指扣弦,其中食指置于箭尾上方,中指和无名指置于箭尾下方。

4、预拉:举弓时左臂下沉,肘内旋,用左手虎口推弓,并固定好。

5、开弓:以左肩推右肩拉的力将弓拉开,并继续拉至右手虎口靠位下颌。

6、瞄准:在开弓的过程中同时将眼、准星和靶上的瞄点连成一线。

7、脱弦:待开弓,瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开,箭即射出。

8、放松:箭中靶位后,左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。

一定要注意的是,开弓时要记住三平:前手要腕平,后手要肘平,前后手的腕、肘要与肩平,这是最基本的动作要领。

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