弓步转体抬臂动作要领是什么？

心脏最强壮的肌肉动作转体弓步弓步转体抬臂 2022-10-21 10:41 阅读(132)

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弓步转体抬臂是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1、挺胸收腹，保持腰背平直 2、保持躯干稳定 3、手臂动作充分到位

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