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什么是碳水化合物?
由碳、氢、氧3种元素组成的一类化合物,其中氢和氧的比例与水分子中氢和氧的比例相同,因而被称为碳水化合物,又称糖类。
根据分子结构的繁简,碳水化合物分为单糖、双糖和多糖3大类。
碳水化合物是什么?
碳水化合物是身体主要的、也是最容易获取的能量来源。
所有的碳水化合物都是糖,其分子结构中含有碳、氢、氧,通过植物的光合作用(应用太阳能),或者通过动物体内的糖原合成过程产生。