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练拳击对身体有什么好处
1. 增强肌肉力量：
练习拳击可以增强肌肉力量，改善肌肉紧张度，增强肌肉耐力，提高肌肉的收缩能力。
2. 增加心肺功能：
练习拳击可以增加心肺功能，增强心肺的耐力，提高心肺的收缩能力，改善血液循环。
3. 增强身体协调性：
练习拳击可以增强身体协调性，提高身体的灵活性，改善身体的平衡性，改善身体的活动能力。
4. 改善身体素质：
练习拳击可以改善身体素质，增加肌肉的细胞活力，改善身体的抗疲劳能力，提高身体的抗病能力。
5. 提高自信心：
练习拳击可以提高自信心，改善个人的自我意识，增强自我保护能力，提高个人的自信心。
