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女孩子在家里健身适合哪些健身器材减肥保持身材呢？
女孩子在家锻炼的话，建议你， 1、瑜伽，瑜伽垫，瑜伽球，建议在学习练习过瑜伽的情况下进行，自学需谨慎注意安全。
2、健身球，训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，保持身体平衡、改善身体姿势、预防运动损伤。
3、跑步机，今家庭健身器材中最常用的健身器材，是家庭健身器的最佳选择。
4、动感单车，简单易学，全身得到锻炼的有氧运动。
