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打排球有什么好处？
排球动作中的下手碰接动作使得某些神经部位不断受到刺激，能够有效缓解精神衰弱等症。
经常弹跳扣球的动作，能够锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线，有助于改善体型和姿态。
排球运动是一项集体性的活动，除发球外，都是在集体配合中进行的，讲究战术和配合，活动时趣味性极强。
参加排球锻炼有助于培养团队意识、协作精神，使人精神开朗，情绪愉悦。
此外，参加排球比赛还可以锻炼人们勇敢顽强、克服困难、坚持到底等良好的精神品质。
