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打排球为什么手腕很疼呢？
应该是动作不标准造成的手腕疼吧。
标准姿势是用手臂内侧（手腕下面那块），不是用手腕。
最好带护腕。
基础的技巧就是接球姿势，重心要放低，身体前屈一点，用手臂内侧接球。
刚开始不太适应，感觉还不如随便的打发，但习惯后，就发现有点很多，接球方向性，稳定性都好的多。
发球要利用鞭打效应，直线击球。
直线是为了能掌握发球点，新学者往往想着往一个地方发，结果飞到其他地方了，甚至出界。
所以先练直线。
