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跳拉丁舞可以减肥吗？
拉丁舞还可以作为一项很好的瘦身运动。
跳拉丁舞时，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆有助于消除腹部、臀部、大腿赘肉，塑造迷人的线条。
跳拉丁舞时参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。
有助于增强肌肉的弹性，提高肌肉的力量。
拉丁舞对于不同年龄的练习者都有特别的功效。
儿童练习可以强身健体，克服不爱动、不爱说话、孤僻胆怯的弱点，培养自信、自强、坚毅的性格;青年人练习可以改变亚健康状态，保持健美的身材和青春的活力;中老年人练习拉丁舞能够避免过早的脑萎缩，保持思维敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种慢性疾病。
