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跳拉丁舞前如何热身？
拉丁舞前的热身方法如下:1、头、颈部动作:两脚开立与肩同宽，脚尖朝前，双肩松弛，两臂自然垂于体侧。
①头俯仰。
尽量向前低头，拉伸颈部，然后还原。
再向后仰头，下颌朝上顶，然后还原，两拍一个动作，做4小节。
②头侧坝。
头先向右肩倾倒，还原后再做左侧动作，两拍一次，做4小节。
③头回旋。
头由前俯经右肩旁向后旋绕180度，再循原路线返回，接做对称动作向左肩旋绕，还原。
4拍做一次180度的旋绕动作，做8小节。
④头环绕。
以颈为轴，头按顺时针或逆时针方向绕动一圈，8拍一个圆圈，交替进行两次，共做16小节。
2、胯部:前提、左上顶、塌腰、右上顶，绕转。
3、手臂和背肌。
手臂从身侧抬到头顶，另外一只手扶着手肘，达到极致，保持几秒，换另外一只手臂。
弯腰，手臂自然下沉，下压手臂，去够脚尖。
双手扶着左脚踝下压，再扶右脚踝下压。
蹲下弓形压腿，一腿绷直，重心在另外一条腿上。
