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跳拉丁舞需要热身吗？
跳拉丁舞时如果不做充分的热身运动，或运动过量都可能引起肌肉拉伤。
因此每次健身前要做至少5分钟的热身运动，动作不必复杂，只要能均匀伸展四肢，使心跳逐渐加快即可。
在练习的过程中应注意自己的身体状况，在呼吸不畅的情况下，应先休息片刻后再决定是否继续;如感到腿部疲劳、身体有疼痛感、眩晕感、心律过快等，可停止练习。
扭腰幅度不宜过大，应在感觉舒适的范围内活动腰部，以避免运动伤害。
