生命在于运动,保持健康的身体,离不开运动。生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利。
主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中,肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉,肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。肌肉:解剖结... 肌肉

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​运动后肌肉酸痛可以打新冠疫苗吗?


​运动后肌肉酸痛可以打新冠疫苗吗?

1、运动后肌肉酸痛可以打新冠疫苗吗

运动后肌肉酸痛不建议打新冠疫苗,用接种计划的话建议大家延后3-7天,另外在接种新冠疫苗前大家谨记不要食用辛辣或者油炸等刺激性食品。打完新冠疫苗之后最应该做的就是饮食清淡,以及好好休息

2、打新冠疫苗前能不能运动

打新冠疫苗前其实可以运动的,但禁止剧烈运动,像这点打完新冠疫苗后也适用。打完新冠疫苗之后最近几天都不要运动为好,因为剧烈运动对于人体会有一定的影响,打完新冠疫苗之后,是激发抗体的关键时期,需要尽量保持身体处于一个比较稳定的状态,所以最好还是不要运动,以免影响到疫苗的的效果,而且还有可能会导致免疫失败的可能,最好保持自身处于稳定的状态之中,是最好的。

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