做什么运动可以丰胸？

下次减肥一定成功运动直立上半身 2022-11-10 21:05 阅读(112)

生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。

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做什么运动可以丰胸？

做什么运动可以丰胸？

上半身保持直立，然后把手往后尽力拉伸至最低点，然后再缓慢的恢复直立状态。

先用手臂撑起上半身然后背部打直，膝盖触地，小腿成90°脚往上抬，坚持五分钟。

屁股坐立在瑜伽垫，上半身保持直立，手臂往后拉至最底部，头往上仰，膝盖弯曲呈90°，保持五分钟。

运动直立上半身

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