网球(Tennis),是球类运动项目之一。有效网球运动场地是一个长方形,长为23.77米,单打场地宽为8.23米,双打场地宽为10.97米。中间隔有网,比赛双方各占球场的一方,球员... 网球

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网球凌空击球如何练习?


网球凌空击球如何练习?

      网球的凌空击球虽然不常用,但是在网球比赛中很多时候你不得不面对对手挑过来的高球,如果等球落地后再击球一般质量都不会很高。这时你很可能会用到凌空击球。下面就讲讲网球凌空击球的练习。 凌空抽击站位在中场偏底线,击球点在腰部和肩部之间。以正手为例。

      首先,一人喂球,练习者先拉好拍,待球到合适的击球点,挥拍击球,喂球者可在中场到网前之间定点喂球,让练习者体验不同位置的合适击球点。

      然后,取消提前拉拍,一人喂球,待球到合适击球点,练习者直接拉拍击球,练习的关键是拉拍要快,幅度要小,动作要一气呵成,一气呵成。此时,喂球人可以站的离练习者稍远些,给击球者充分的调整时间。

      实战演习,两位或四位练习者底线位,待合适时机,有意起高球进行练习,此时要注意调整好击球点,不要等球落下来再打,而要主动迎上去打。很多球友在实战中仓促击球,这是因为预判不准,要有意识的提前拉拍,判断准确,准备充分。

      最后,中后场的凌空抽击,击球要有一定的高度,注意不要压拍面否则容易下网。反手练习方法相同,但针对双反,需要强调的是利用身体的转动去带动手臂,这样击球才更有力。

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