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跑酷如何练习上墙？
取决于你用那只脚先起跳，主要是让自己copy舒服便于发力;向内发力，心里想要狠狠踩进墙壁，而不是把自己踢开墙。摩擦力的因素百就有压力，垂直于作用物体表面；腿部爆发力加上动作协调，注意身体的姿态尽量挺髋上提；双力臂，先是腰腹发力，再蹬壁上去，这个动作最好度去单杠上练习一下。
跑酷（Parkour）是时下风靡全球的时尚极限运动，以日常生活的环境（多为城市）为运动场所，依靠自身的体能，快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的运动艺术。它也是一种探索人类潜... 跑酷
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