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练习跑酷需要哪些技术动作呢？
运动前时衣服选择宽松点、鞋子合脚防滑不要马虎，常规热身比如：压腿，跳绳，小跑，俯卧撑，仰卧起坐，练练握力，深蹲，充分热身。刚开始练障碍物要自己去找一下，比如：一米高左右的桌子或水泥台等，来回练习猩猩跳。跑酷这个运动，一定要坚持锻炼，不要忘记注意安全。 我们可以做难度更大的几个动作：屁墩跳、猴子跳、ROLL、单手跨栏、侧手反抓栏杆、反猫扑、大飞侧滚翻。做到这些动作的跑酷爱好者，相信大家肯定对基础型的问题都有深度了解了。
