生命在于运动,保持健康的身体,离不开运动。生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利。

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冲浪方法


冲浪方法

      冲浪是一项充满挑战又时尚的运动,而且冲浪运动对爱好者的身体素质要求也要高些。但是在欧美很多年轻人还是对冲浪趋之若鹜。在国内很少有专门针对冲浪开设的培训班,因此大家对冲浪了解的还比较少。下面介绍冲浪的方法供大家更好的了解冲浪。

      冲浪方法是运动员先俯卧或跪在冲浪板上,用手划到有适宜海浪的地方作起点。当海浪推动冲浪板滑动时,运动员使冲浪板保持在浪峰的前面站起身体,两腿前后自然开立(通常是平衡腿在前,控制腿在后),两膝微屈,随波逐浪,快速滑行。

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