是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修... 太极拳

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马虹陈氏太极拳教学视频汇总全20集


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马虹陈氏太极拳一路83式动作分解教程 :

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马虹陈氏太极拳一路83式拆拳讲劲教程 :

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练习太极拳的要领讲解

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起式、金刚捣碓、懒扎衣的要领和技击含义

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六封四闭、单鞭、第二金刚捣碓、白鹤亮翅

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披身捶(撇身捶)、青龙出水、双推掌

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云手等动作

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小擒打等动作

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十字单摆莲等动作

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马虹太极拳推手和功力训练:

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