太极拳推手讲究的是粘、黏、连、随，不丢不顶。这就要求练习者对听劲有很高的造诣。能迅速的根据对方身体变化判断力的来源、走势、大小。那如何理解太极拳的听劲呢。我们一起学习学习。
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2022-11-05 19:57
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太极拳到了技击的部分讲究的是一招毙敌，这种慢悠悠的“老人拳”要是发起劲了一点都不含糊。各个武术的最终目的除了强身健体都是技击的需求，太极拳也不例外。想打人就要有劲。那太极拳是如何发劲和蓄劲的呢？我们讲讲有关太极拳的发劲和蓄劲。
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2022-11-05 19:57
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太极拳不是人们通常印象中的慢悠悠的健身运动。太极拳是一种武术。武术自然离不开技击和较技的概念。今天我们一起探讨下太极拳的功夫体系：太极拳的盘架和推手较技
陈式太极拳功...
2022-11-05 19:56
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练习太极拳的朋友都知道太极拳讲究的是螺旋劲和缠丝劲，螺旋劲就是缠丝劲。螺旋劲是缠丝劲的外在表现，缠丝劲是螺旋劲的内在根本。可以说不懂缠丝劲就不懂太极拳。太极通过缠丝让劲路从根节直达稍节，节节贯串，源源不断。习练太极拳一定要对缠丝劲有深...
2022-11-05 19:56
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“太极十年不出门”的谚语充分说明了太极拳修炼是一个长期缓慢的过程，太极拳的修炼是一个孤独、寂寞的过程，没有坚持锻炼，持续成长的意志，很难在太极拳上有长足的进步和突破。练太极拳不能急，不能妄想通过一段时间的突击练习实现拳技上的突破。
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2022-11-05 19:55
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粘黏连随时太极推手的原则技巧，而沾粘劲是太极拳推手中最基本的劲别。其劲主前进，是经过长期苦练缠丝功夫达到一定程度后，在推手中的外在沾粘表现。只有粘住对方才能感知对方劲别的变化，才能做到彼不动，我不动；彼若动，我先动，先发制人。可以说练...
2022-11-05 19:54
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在太极拳技击练习中老师最常提到的就是“引进落空”，有了引进落空，才能打，才能发。
引，即牵引之意也，是在推手或散手搏击运动中引动彼劲，是有意诱敌深入。引劲实为引化劲，...
2022-11-04 20:42
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什么是太极拳？太极拳是以太极阴阳学说为主要指导思想的拳术，这是几百年来人们都知道的一个概念。同样的，强身健体，防身自卫，修身养性，也是太极拳得到人们普遍认可的功效。而有关太极拳的理论书籍，想必是传统武术拳种里最多的，同样一个要领，不同的人从不同的角度去解读...
2022-11-04 20:42
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辉煌华夏，
宏圆太极，
阴阳刚柔相济。
陈杨吴武孙，
宣天地灵气。
金鸡叫，
太阳初升，
三拳两脚，
六封四闭。
练推手，
棚捋挤按，
进退相随。
勤学苦练，
绵缠绕，
运转心力。
借十年面壁，
细...
2022-11-02 18:52
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也谈太极拳进奥运会----雷生霖
太极包罗万象，是中国传统文化的载体。太极拳必须具备与之类似的属性，才能名副其实。 我们中国有那么一些人，在翘首期盼，希望太极拳被奥运会接纳。让太极拳进入奥运会好像是一种荣耀。
殊不知，其中有几个不可能的状态。
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2022-11-02 18:52
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