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练太极拳能悟出哪些人生的大道理？
三、留有余地
过犹不及，留余思想是中国传统文化中的重要组成部分，做事要留余地，给人留余地也是给自己留余地，即什么事都不要做绝，得饶人处且饶人，让人一步不为耻，后退十步自然宽。
太极图描述的就是阴阳互余，你中有我，我中存你。有你才有我，有我才对称你。真正的高手不是要灭掉对手，而是要保留对手，不是异化谁，而是同化谁，不是打到谁，而是扶起谁。
“留余”在太极拳的习练过程中屡见不鲜，拳理常云“不丢不顶”“无过不及，随曲就伸”等；
习练时肢体上要求双臂、两腿均不得挺直，过直则等于不给自己留余地，致“力”于僵化状态，虚与实的变化上就不能骤然变化，就容易受制与人。如 “掩手肱拳”一式，出拳时只打八九分，留上一二分，使自己不至于用力太过而失重，也给自己留一点变化的余地。“单鞭”式为左弓蹬步，四六开与黄金分割法吻合。
四、宽宏大量
人立于天地之间要宽容大度，凡事莫斤斤计较，有容乃大，“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。
陈王廷《长短句》曰：叹当年披坚执锐，扫荡群匪……欠官粮早完，要私债即还，骄谄勿用，忍让为先”，所以他才有“不是神仙胜似神仙”的心境。
学习太极拳就要虚怀若谷、胸襟宽阔，“虚”、“静”方能心无旁骛，得失不计、宠辱不惊；唯有此才能一步步走进太极之殿堂；若心胸狭隘，凡事计较，势必横气填胸，心气浮躁又怎能进入太极之境。
所以“习武，德为先”就是这个道理。古人一再告诫我们：“小成在于勇、中成在于智、大成在于德”，无论习武还是作其他事情欲取得大的成就，必行此大道。
总之，所谓心态就是指心的能量，这种能量在空间上大无边际，在时间上长无起始。
太极拳作为太极文化的载体以其独有的奇特魅力吸引着越来越多的人加入到练习队伍中来，究其根，不仅因为太极拳是一项优秀的体育运动，更重要的是她蕴含了中国传统文化的深厚底蕴，使人们在强身健体的同时又能体味到东方传统文化博大精深的神秘，在修身养性的历练中修炼一种太极心态从而步入“拳人合一”的境界！
太极拳是中华民族的优秀文化之一，她承载着中国传统文化的精髓，拳愈练感受愈深，如酒越酿越醇！
以拳交友，以友为师，以武试文，以文济武，文武双全，德才兼备即为感悟，也为目标，既是途径，也是目的。
