拳击(英文:Boxing,法文:Boxe)拳击不能简单理解为戴拳击手套进行的对抗运动项目。古典古希腊和罗马时代始于裸拳对抗发展为皮革带缠手加固,现代拳击始于法律禁止持剑决斗,仍然是... 拳击
锻炼是一个汉语词汇,读音为duàn liàn,定义为一种利用计划性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动;通过体育运动使身体强壮,培养勇敢、... 锻炼

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拳击训练对青少年的积极意义


拳击训练对青少年的积极意义

事实上拳击对于青少年初学者来说,训练都会带护具更加安全,是一项循序渐进的运动,是一项有趣的,充满力量的竞技运动,不是好勇斗狠的打野架。

少儿时期的拳击锻炼十分重要,孩子们可以在拳击锻炼中学会培养自我保护能力,健康观念以及组织纪律性。

人民公安大学李玫瑾教授在谈及近来多发的校园暴力事件就曾建议,青少年应该学习拳击等格斗

基础技术+内心的坚定,克服内心的恐惧,让青少儿变得更优秀,更自信,更坚强!

拳击训练不仅对促进身体健康和防身自卫有积极的影响,引导孩子养成健康活力的运动习惯,还能够锻炼青少年的意志品质,培养顽强、果断、勇敢进取、积极向上的精神。

拳击比赛是建立在统一竞赛规则基础上的公平竞争,无论是平时练习中队友之间相互执靶进行手靶的击打练习,还是攻防练习以及实战,都体现了一种平等的友好关系。拳击比赛规则人人都要遵守,任何人犯规都要受到相应的处罚,规则面前人人平等。

拳击运动的特点决定了练习拳击只有勇敢与坚持不懈,技术和战术能力才会稳步提升。把从拳击练习中获得的感悟,用到平时的学习、工作中,也有积极的作用。

拳击比赛可以使练习者领悟到取得胜利,不仅是技术力量的抗衡,更是智商战术的较量,是知识与力量的双重对抗。所以,进行拳击训练可以树立青少年正确的人生观,学会用脑子去解决问题。

拳击能培养竞争意识,竞争是为了保护自己的利益而与他人较量。拳击竞争是凭实力获胜,参与者只有经过严格的练习,不断提高自己的身体技能、心理水平,增强战术意识并且具有把握机遇的能力,才能取胜。任何不劳而获,想在竞争中取胜都是不现实的。

正规的拳击比赛都是在严格的规则约束下进行的。所以,不论是谁,只要上了赛场,就是处在同一个规则下。要想赢得比赛,只能靠自己。没有任何外力能够影响比赛。因此让青少年具有了有独立战胜困难的意识,和抗压能力。

从拳击技术、战术角度来说,提高了练习者快速应变能力,分析问题和解决问题的能力;从拳击内涵来说,培养了练习者沉着冷静、谦让守礼的性格,和胜不骄 败不馁的健康心态等。所以青少年练习拳击,对身心健康和树立正确的人生观价值观也有正面的影响力。

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