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健身房哪些健身器械可以瘦腿提臀呢？
建议跑步机可以帮助你，美腿瘦腿需要腿部血液循环好，肌肉线条修长。
1、腿部血液循环好：
你可以慢跑，有条件还可以做做健身房的踏板运动，活动你的腿部保持血液循环，新陈代谢，同时有美腿的功效。
2、肌肉线条修长：
练完运动后，对腿部要做肌肉的抻拉练习，每次5分钟。
健身器械是为了让有健身需求的人士达到辅助锻炼，强身健体的效果而使用的运动器械。其针对不同的效果有不同的器械，大多放置于健身房。
健身房是指用于健身的室内场所。一般来说，健身房都具有较为完备的器械设备，有专业教练进行指导操作，有良好的健身氛围。在健身房不仅能够锻炼身体、身材，保持健康，也可以拓展自己的社交圈。 健身房
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