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练什么健身器械可以减掉肚子上的赘肉呢？
没有减局部赘肉的单项运动，必须做有氧运动和器戒结合着练。
跑步机是最好的有氧运动。
再结合少重量多次数的局部器诫力量训练效果较好。
跑步机最少要15分钟，30分钟最好。
慢跑减肥，快走减脂。
健身器械是为了让有健身需求的人士达到辅助锻炼，强身健体的效果而使用的运动器械。其针对不同的效果有不同的器械，大多放置于健身房。
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