羽毛球的反手高远球的打法：
首先是准备动作和引拍动作，当对方击来反边球，需要采用反手回击高远球时，应迅速将身体转向左后方，右脚向左脚并一步，然后左脚向后迈一步，紧接着右脚向左前跨一大步即到位，此时，身体背对球网，身体重心在右脚上，步法移动到位时，球在身体的右肩上方。步法移动中，手法要马上由正手握拍转...
2022-11-04 20:43
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在国内羽毛球有着广泛的民众基础，几乎每个人都可以讲几句关于羽毛球的技术。不过真正受过正规训练的人并不多，很多都是自己摸索着自学打球的。下面转篇羽毛球实战经验，希望能帮到自学的爱好者们。
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2022-11-04 20:42
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羽毛球是一项对体力和技术要求都非常高的运动项目。尽管你能看到很多人打羽毛球，但是能很好的运用羽毛球技术并不容易。接下来整理一篇羽毛球动作的技巧体会，和大家共同学习。
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2022-11-04 20:42
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羽毛球比赛不可能凭几个扣杀动作就赢得胜利，羽毛球比赛时技术和体力的综合较量，所以力量在羽毛球比赛中占有重要的作用。最近看到球友的一篇关于羽毛球力量训练经验谈的文章，总结的很用心，也很系统、具体。想提高力量的不妨看看。
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2022-11-04 20:42
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不管是超级爱好者还是刚刚学习的球友大家经常探讨跳杀技术，大家都想学跳杀。但同时因为学习跳杀而受伤的朋友为数实在是不少啊。羽毛球跳杀是个吸引眼球的动作，是个非常帅气的动作，但是不一定是个有效动作，特别是刚刚学习羽毛球的新手。君不见很多比...
2022-11-04 20:41
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有好多羽毛球爱好者都问我：怎么去选购羽毛球拍？是不是越贵的就越好？羽毛球拍线应该拉多少磅数？磅数是不是越高就越好？在此，我简单向大家提供一点建议吧：羽毛球拍只需要选择合适自己的手感的，拍子较重，拍子中管较硬的属于进攻型拍子，这种拍子比较合适体...
2022-11-04 20:41
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羽毛球小跳步这里主要指的是启动小跳的问题。启动前一瞬间的小跳（实际上就是重心的上下起伏，把身体由静止带入启动的预热步骤）是非常必要的，理由不多说，这个过程，水平越高，腿部爆发力越好可能越不明显，体现在外部就是可能看不出脚步的小跳动作，...
2022-11-04 20:41
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羽毛球的正手快打与反手快打
一．羽毛球正手快要领：
正手快打，两脚分开，右脚稍前，左脚在后，两膝成半蹲式，正面握拍，举起球拍，球拍上举经过头顶，往头后引至右侧下...
2022-11-04 20:41
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下面是羽毛球培训班上大家总结的羽毛球实战口诀，整理下和大家分享，共勉。
发球要进攻，长球高而远，。
短球低而急，抽球求落点。
单打重防守，双打落四角。
杀球如射弹，拦网似怒箭。
单打发长球，双打短球见。
短球打过高，一切都糟糕。
手，要由下而上，一伸一屈...
2022-11-04 20:41
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