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羽毛球小跳步怎么练习？
羽毛球小跳步这里主要指的是启动小跳的问题。启动前一瞬间的小跳（实际上就是重心的上下起伏，把身体由静止带入启动的预热步骤）是非常必要的，理由不多说，这个过程，水平越高，腿部爆发力越好可能越不明显，体现在外部就是可能看不出脚步的小跳动作，但一定有一个重心的起伏。在羽毛球单打中，这个小跳尤为重要，一个人的脚步要覆盖全场，启动爆发的第一步基本决定你能否到位（嗯，不要输在起跑线上，含义深刻啊），这里我不讨论二次启动的问题（其实，是本人水平有限，无法讨论，呵呵......）。
单打，启动的第一个问题就是，什么时候小跳？这个问题可以归结于单打抓对方节奏的大前提，我个人的看法是，对方击球的一刹那，预判能力强的，在球将出未出的那个时间点，通过自己的判断，重心快速起伏，朝着自己判定的那个点准备迈步。对自己判断能力不那么自信的，那就要等着球出拍的那一瞬间开始小跳，再向球的方向启动迈步。时间点上略有先后，也是各有利弊，预判抓球路，容易抢到高点，争取主动，但也有可能被对手一致的手法欺骗，不得已进行二次启动。对方出球后再小跳启动，时间略为滞后，减少了被骗的可能性，但也同时难以抢到主动。这两种节奏各有不同的应用时机。预判最好在对手被动时大胆应用，便于得势不饶人，把主动叠加转为得分，而且对方被动时即使依靠手法欺骗了你的第一启动，其出球质量也不会太高，依靠二次启动也可以完成回球。如果对方在被动时依然能有较好的一致性和很好的出球质量，那只能说不是我们无能，而是对手太强大了......在对方主动出球的时候，通常他可以比较随心所欲的完成各种技术手段，一般情况下只能稍微滞后启动，尽力在不被骗的前提下完成回球，心态要放平稳，一般不鼓励赌博式的抓某个球路。当然，如果起了半场高球，左边还是右边，试着赌一把，还是有一半的几率滴。
