杨式太极剑，是在杨式太极拳的补充、延伸和发展。太极剑的动作要领，都和太极拳是一致的。演练时，要求柔和缓慢，圆活连贯，虚实分明，轻灵沉稳，在技击上讲究以柔克刚，以迂为直，舍己从人，后发先至。此外，不但要“以心行气，以气运身”，还要“以身运剑，剑神合一”，...
2022-11-02 18:49
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首先，太极拳的这种分歧源自于我们传统狭隘的思想和门户之见。每个理论都支撑着一个派系和一个门户，而作为门派或者派系的传承人自觉或者不自觉的夸大门派的理论体系，甚至是通过否定别人抬高自己。现在还有很多人不断的标榜自己是正宗的、嫡传的、传统的。似乎别人练的就不...
2022-11-02 18:49
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1.急于求成。
很多太极拳的初学者往往都是急于求成，恨不得一下子就掌握太极拳的套路要领。这完全是错误的，因为太极拳本身就强调平心静气，练拳要心静，要从容，要平和。你着急本身就违背了太极拳的拳理。另...
2022-11-02 18:49
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十多年前，我患上了严重的哮喘病，四处求医都没有什么起色。有一次发作差点见了阎王。那次的经历让我很后怕，毕竟我还年轻，还有小孩子，所以我下定决心一定要想办法改变身体状况。当时给我看病的医生建议我练太极拳试试。之前经常听说练太极拳对身体有好处，但是从来没想到要练练，主要是觉得太极拳是老人练的，不适合...
2022-11-02 18:48
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在网上查找了大量资料显示太极拳是治疗腰肌劳损非常有效的运动。说干就干，很快我就在公园里找到一位练陈氏太极拳的师傅，也是我的恩师。这样我就开始练起了陈氏太极拳。说实话对于太极拳能不能治好我的腰肌劳损我还真是没什么信心，只是抱着试试看的态度练习太极拳的，反...
2022-11-02 18:48
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我学太极拳就是要技击求理，现在以求理为上。因为我有形意拳的基础，所以太极拳都是自己悟的，然后老师稍微提了一下。练习太极拳关键是要明理，心一定要诚实，以理为中心尊法为上。因为每个太极拳的动作师傅都会告诉你具体的检验方法是什么，关键是练习的时候要周身活泛，不要僵死，活泛就是关键。放松的话那都是在没有...
2022-11-02 18:48
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一身正气，两袖清风。身体不随便摇摇晃晃，推他的手，就象没有手一样。四手相接，要求真正的太极拳手，不允许推、拉、抱、打、摔别人，只允许别人随便推！真正的太极拳手必须做到八个字，【让人随便、请人继续】。
真正的太极拳手必须做到八个字，【让人随便、请人继续】，给人最明显的感觉是不给对方任何阻...
2022-11-02 18:48
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一、别人两只手压在自己手上，如果自己能很方便地起式，说明自己的太极拳有用。
二、别人两只手压在自己的肩膀上，自己坐着能很方便地站起来，说明自己的太极拳能用。
这两种情况的根本点就在不丢不顶，自然而然。没有技巧没有招法，只是不丢不顶，自然而然。
别人两只手压在自己手上，如果自...
2022-11-02 18:48
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传统杨式太极拳85式教学1：http://www.ijiaolian.com/video/detail/1314
传统杨式太极拳85式教学2：http://www.ijiaolian.com/video/detail/1315
传统杨式太极拳85式教学3：http:...
2022-11-02 18:48
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