河北太极小子 张军勇
（本人师从太极拳特级大师王长兴，这是我初学拳时的一篇习作，请各位方家见笑）
随着科技的发展，生活节奏的加快，我们更注重人与自然的和谐共处，更注重生活质量的提高，更注重健身养生。太极拳集休闲、修身两种体育锻炼于一身，既能起到锻炼作用，还是一种身心享受。...
2022-11-05 19:54
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有人说太极拳发明于张三丰.这是毫无根据的,请问张三丰是何时何代人?是何省何县何村人?他的子孙们叫什么名字?在社会上何人练的是张三丰发明的太极拳?据我所知现在社会上流行的太极拳只有四大家:即陈,杨,吴,孙式.
陈式太极拳发明于洪武七年,余始...
2022-11-02 18:55
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第一步功 “以身变手”，要求练习太极拳时“忘掉手，意想腰上手”；
第二步功 “以气变手”，要求练太极拳时 “忘掉手，丹田气运手”；
第三步功 “以意变手”，要求练习太极拳时 “忘掉手，意念指胯肘，劲源自上手”。
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2022-11-02 18:51
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1.武当派。
发源于湖北均县境内的武当山。武当拳的风格特点是以静制动，以柔克刚，以短见长，以慢击快，以意运空，以气运身。武当派拳术有无极拳、鹞子长拳、猿猴伏地拳、六岁散手和五当太乙五行拳等。武当兵...
2022-11-02 18:50
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传统杨式太极拳85式教学1：http://www.ijiaolian.com/video/detail/1314
传统杨式太极拳85式教学2：http://www.ijiaolian.com/video/detail/1315
传统杨式太极拳85式教学3：http:...
2022-11-02 18:48
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“松，就是全身放松，从神态到动作都不能紧张，要注意克服拙力，恢复自然，而且要始终如一。松的先决条件是心静，就是要把心气放松，同时全身的关节和肌肉都要随之放松，一直松到足心的涌泉穴。内气往下松沉时，必须注意不要把全身的重量压在下肢上，膝盖和小...
2022-11-02 18:38
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左右野马分鬃可分为三次动作，先左后右再左，在做动作的时候一定要慢，这也是太极拳的整体节奏所致。 ...
2022-10-25 17:55
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