据了解，面临21岁的奥利维亚·里奇是当今瑞典最受欢迎的女子搏击选手，她不仅实力出众，取得14战12胜5场KO对手的骄人战绩，还拥有令无数人艳羡的姣好容颜，被视为目前欧洲最美丽的搏击选手。在此之前，白俄罗斯“格斗芭比”伊卡翠娜·范达耶娃曾被视...
2023-03-11 21:46
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在比赛中，运动员使用拳法的频率要比使用其他技法多得多。从技法攻击的目标来讲，虽然竞赛规则规定，只要是得分部位拳法都可以攻击，但是拳法主要是用于攻击对方的头部。从使用方法上来讲，拳法可以用于主动进攻，也可以用于防守反击，还可以用于调动法迷惑对...
2023-01-02 16:01
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当今武馆武校主流都是5-13岁间练套路,13岁之后根据学员意愿,是继续学套路还是改学、兼学散打,如果单纯招收散打学员,一般选择14岁之上的。练习散打的最佳年龄应该是在16岁至20岁之间,在这一阶段,身体已经逐步发育完全,身体素质方面也有着相...
2022-12-26 17:30
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加入散打协会第一天，教练就讲练习要讲究武德，同时教我们要注意那些地方是不可以打击的，比如后脑，心口，小腹，膝盖等，这些地方容易造成很多伤害，甚至造成生命危险．毕竟我们学习散打，健身防身为主，安全第一．教练尤其强调从基本功开始锻炼．基本功...
2022-12-25 11:55
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（一）赛前心理训练 赛前心理训练也称短期心理训练或心理调整训练，它是迎接某次（重大的）比赛而进行的心理训练，赛前心理训练的针对性较强，训练时间相对较短，一般在赛前向个月开始。 1.适应运动竞赛规模的动机训练。 2.适应比赛环境条件的...
2022-12-25 11:49
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散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是中华武术的精华，是具有独特民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展，深受人民喜爱。散打起源与发展，是和中华民族悠久历史...
2022-12-25 11:49
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一、常见心理障碍调控方法 (一)过度紧张 产生过度紧张的原因，一般有三种：1、惧怕对手，2、想赢怕输，3、比赛经验少。 克服方法 惧怕对手的克服方法是认真地分析对手和自己，力图找到战胜对手的途径，树立比赛的自信心，激发斗志，...
2022-12-25 11:49
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1，以扯拉式速度球弹击前额，冷视前方----- 2，戴眼镜以乒乓球下落在眼睛上或者在玻璃窗后朋友拍眼睛，洒水----- 3，双人格斗式立，A方以手掌（五指摒...
2022-12-25 11:41
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腿法进攻是因势因时使用技法打击对方的手段。主要包括以下几种腿法技术。 1．左低、高侧踹腿组合 双方由实战姿势开始，一方垫步并跟步，以左低侧踹腿踢击对方小腿并连续跟步踢击对方头部(或躯干部位)。 注：右低、...
2022-12-25 11:41
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（一）优势胜利 1、在一局比赛中，先完成三个三分动作者。 2、在比赛中，双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判长的同意，判技术强者为 该场胜方。 3、被重击（侵人犯规除外）倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失...
2022-12-25 11:41
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