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带你全方面了解散打拳法，包你学会！
在比赛中，运动员使用拳法的频率要比使用其他技法多得多。从技法攻击的目标来讲，虽然竞赛规则规定，只要是得分部位拳法都可以攻击，但是拳法主要是用于攻击对方的头部。从使用方法上来讲，拳法可以用于主动进攻，也可以用于防守反击，还可以用于调动法迷惑对... -
散打基本功的训练方法
散打是较技、较力、斗智、斗勇,对抗性强的运动项。它对人体的速度、力量、柔韧、耐力等身体素质要求很高,要想把散打练好,针对散打基本功的训练就必不可少。柔韧是各种腿法的基础，与正压腿不同的是,侧压腿是侧踹腿最主要的韧带拉仲方式。一般为身体与支撑... -
散打技巧你知道多少呢？
散打中的时间差散打中的时间差是指在观察、决断和出击这三个过程中时间和空间之间相互交错变化的瞬间之差。在散打中,要准确判断和把握好时间差,否则进攻就会盲目无效。散打中的空当对方进攻出现空当时的应对办法。在散打中,当发现对方进攻出现空当时,就要...
